'Um grinder de Alto Rendimento' - a rotina diária de Caio Pessagno

O Team PokerStars Online brasileiro Caio Pessagno foi um dos jogadores em melhor forma durante o ano de 2013, no que aos torneios online diz respeito, e desta vez abriu as portas do seu dia-a-dia, detalhando a sua rotina.

Algo que não pode faltar na carreira de um jogador profissional de poker, é disciplina, e isso é notório no texto que Caio Pessagno escreveu para o Blog da PokerStars:

Um grinder de Alto Rendimento

2013 fooi o melhor ano da minha carreira. Em quase 19.000 jogos, fiz 1.150 mesas finais, ganhei quase 200 torneios e tive o maior lucro anual de sempre como jogador profissional de poker. E estou absolutamente seguro que não foi por acaso que alcancei o meu melhor resultado.

Em 2013 senti, finalmente, que podia apelidar-me de grinder de alto rendimento. O que, na minha opinião, é o mesmo que um atleta profissional.

Um atleta de alto rendimento tem de lidar com várias coisas além de treinar e competir. Pessoas como Rafael Nadal, LeBron James, Usain Bolt, Fernando Alonso ou Neymar têm, seguramente, a melhor estrutura possível ao seu redor para se poderem concentrar a 100% quando estão a jogar ou a treinar para se tornarem nos melhores naquilo que fazem.

O meu raciocínio é simples: Se quero ser um dos melhores no meu desporto, tenho de planear a minha rotina profissional e optimizar o meu tempo. Acredito nisso desde o início da minha carreira, em 2006, mas só em 2013 me senti plenamente satisfeito com a minha estrutura de grinder de alto rendimento.

Posso dizer que criei o melhor ambiente para o meu grind. Nota que, ter outras pessoas a tratar de alguns assuntos, é fundamental. Aqui está a minha rotina:

Manhã

Acordo às 11:00 (sempre depois das minhas sagradas 7 horas de sono) e a Zilda, a senhora que trabalha em minha casa, já me preparou o pequeno-almoço. Sem ela, a vida seria muito mais complicada.

Exercício

Cerca das 13:00 o meu treinador já está a postos para um treino de Muay Thai, ginásio ou manutenção. Praticar desporto ajuda-me a libertar o stress e torna-me mais resistente. No entanto, procuro não me matar a treinar, pois tenho um dia de grind pela frente. É importante encontrar o equilíbrio.

Comida

Acabo de treinar às 14:30 e, adivinha: o almoço está pronto. Zilda, meu anjo! Ter alguém a tomar conta da cozinha é muito importante. Tudo está pronto a horas e é muito mais fácil comer saudavelmente. Se tivesse de pensar eu mesmo na comida, acabaria quase todos os dias a comer porcarias. Comer bem ajuda-me a concentrar-me no meu trabalho.

Trabalhar!

Começo o grind pelas 15:00 e normalmente sinto-me a postos para jogar o meu melhor. A fim de manter-me sempre concentrado, a estrutura que criei em minha casa ajuda-me muito. Começo sempre no mesmo spot, onde me sento na cadeira de baloiço da minha avó. É tão confortável! A meio do dia quero mudar, para outro setup com uma cadeira de escritório normal e dois monitores. Mais tarde, quando restam poucas mesas, posso mudar-me para o setup de sofá, onde até posso jogar deitado. É um setup perfeito para o final do dia, porque me sinto descansado no final do grind, quando a fadiga começa a aparecer precisamente no momento em que estás a jogar uma mesa final.

Mais trabalho? A sério?

Ainda não acabou. Entre tudo isso, tenho de arranjar tempo para escrever para o Blog da PokerStars, para o meu blog pessoal, gravar vídeos de blogs e outros vídeos, dar coaching, entrevistas... Para tudo isso, tenho o meu Dana White, o meu primo Leonardo Brescia. Meu amigo, companheiro e gestor de carreira, ele ajuda-me a controlar todo o trabalho fora das mesas. Sem o Leo, jamais conseguiria chegar a grinder de alto rendimento.

Reparaste que as pessoas à minha volta são cruciais no processo de alcançar os meus objectivos como atleta? É impossível controlar tudo sozinho.

A minha estrutura pode parecer-te exagerada, mas tenho a certeza que as do Nadal e do Neymar são muito maiores que a minha. Não interessa; o importante é que a estrutura seja a que precisas para ter a melhor produtividade.

No final, pode ser um dia de perdas. Bom, a maior parte dos dias são de perdas na vida de um grinder. Mas se mantiver a minha estrutura a trabalhar comigo, sei que vou fazer o mais certo no longo prazo. 2013 foi a prova disso. Coincidência? Não posso dizê-lo com toda a certeza. A única coisa que sei é que vou manter as coisas assim.

E tu? Continuas a achar que jogar poker é só sentar e inscrever?

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